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2019-06-05  新锦江娱乐手机app

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若是自身体重太重,是会给肝脏增加负担的,增加患脂肪肝的几率。若是脂肪减少,肝脏内脂肪也会减少。因此,通过有氧运动来养肝护肝是个不错的选择。

平时坚持有氧运动,慢跑、打太极拳、游泳等;每日活动量不小于30分钟,每周运动不少于5天即可。

注:图片来源于网络,如有侵权,联系删除!

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