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永利澳门网站开户:饭后这4个习惯,是“发胖”的关键点,若有一个,最好能改掉

原创
2019-07-09  健康生活...

日常生活中,很多人都在不断寻找减肥、瘦身的方法。却不知道,“细节决定成败”的道理!

想要摆脱肥胖,“细节”很重要。因为生活中很多“坏习惯”,会导致肥胖的发生。

仅靠管住嘴、迈开腿可能还不够,最重要的是注重细节,养成良好的习惯。

那么,哪些习惯会导致身体“发胖”呢?

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习惯一、饭后喝汤

豆腐,是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。

其丰富的蛋白质,有利于增强体质和增加饱腹感,同时还有利于减肥,适合于单纯性肥胖者食用。

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