勇敢的芯2 / 观呼吸 / 晚上躺着睡觉的时候,用什么观法比较好?

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2020-07-18  新锦江娱乐手机app

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在夜里躺着观也不会睡着,老师,这样是不是能解决睡觉的问题呢?

对,这个完全可以的。

夜里睡眠,无论你刚躺下,还是半夜醒来,你需要做的是立刻去观呼吸,你要是这样用观呼吸的方法那你就立刻观呼吸,觉得哪个方法好就直接用那种方法。不过在晚上去躺着练得时候,观呼吸是最好的,观呼吸是最能够成功的,最容易把你身体微观物质调整过来的,所以在这种情况下一般要这样去观。

所以晚上的时候,只要一醒来,立刻去观,一醒来就观,一醒来就去观,同时,有一点要了解,就是你不要寄希望于哪一次去突破。刚开始的时候不是这样的,它必须是靠次数,次数多是最关键的。次数多它就形成潜意识,那么不知不觉某一次你就会自然而然地达到了一个层次,因为次数多的时候,潜意识就非常稳定。所以一定要了解实证的路是怎样的,不是靠“追求”追求来的,因为你的追求都是一种有“意识”的行动,那是违背实证的最基本原理的。

  所以要了解,实证的第一阶段,次数是第一位的。在实证的第一阶段,理论的正确性和操作的准确性是具有决定意义的,如果你理论不正确,对这一片模糊,没有“正知正见”,因为潜意识不辨真假,它将把你引导到一个错误的道路上。如果你的操作不熟练,在实证的过程中,你不知道怎么操作,还得想啊、调整啊,这统统都是在用意识,操作过程用意识的话,你将永远不可能成功。

  

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